Закрыть ... [X]

Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? - Доктор Комаровский

Рекомендуем посмотреть ещё:




Почему ребенок плохо спит

инструкция
Если ваш ребенок плохо спит, просыпается и часто плачет, убедитесь, что у ребенка достаточно молока. Это поможет взвешиванию. Возможными причинами беспокойства, плохого сна являются недостаток веса из-за недостаточного молока от матери. Попытайтесь решить проблему лактации: отрегулируйте режим (сна и отдых должны быть высокого качества); следуйте диете; увеличить количество жидкости в рационе; массаж груди; акупрессура для увеличения лактации.
Первые три месяца попробуйте пеленать ребенка во время сна. Младенцы в подгузниках просыпаются реже и спят дольше. Когда движение ребенка ограничено, менее вероятно, что он проснется.
Некоторые дети постоянно просыпаются на рассвете. Смотрите, что может разбудить ребенка. Возможно, шум автомобилей во дворе или проникающий в окна свет. Ребенок может проснуться в то время, когда его сон переходит от одной фазы к другой: в этом случае постарайтесь успокоить ребенка, осторожно похлопывая по спине, закрывая его.
Во время дневного сна позвольте ребенку выбрать время для отдыха. Некоторые дети засыпают 45 минут три раза в день, другие спят дважды в течение полутора часов. У каждого ребенка может быть собственное дневное расписание сна, и вам придется приспособиться к нему.
Есть дети - «жаворонки» по своей природе, и вы не можете изменить ход своих внутренних часов. Если такой ребенок плохо спит ночью или встает рано, научите его постепенно ложиться спать на 20-30 минут раньше обычного.
Разработайте ритуал в виде серии обычных действий (купание, кормление, сон), которые помогут ребенку перейти от бодрствования к сна.
Некоторые старшие дети истеричны перед сном. В большинстве случаев это служит разрядом, без которого крошка не может переключиться из одного состояния в другое. Дайте такому ребенку больше времени, чтобы подготовиться к постели, посвятить вечер спокойным, спокойным играм, а днем ​​установить четкий режим.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Почему ребенок плохо спит [Супермамы]

Почему новорожденный плохо спит
Почему ребенок плохо спит

Почему ребёнок плохо спит
Почему ребенок плохо спит





Похожие статьи

Новобисмол: инструкция по применению, показания, цена
Совет 3: Где можно получить витамины весной
Что такое серьезные отношения
Почему болит спина
Как сделать красивую булочку с носком