Закрыть ... [X]

КАК Я ОСТАНОВИЛ ОБЛЫСЕНИЕ - Новые Открытия!

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как провести день голодания на картофеле

В конце августа - начале сентября - это время, когда жители деревни и садоводы собирают картофель. И хотя все диетологи неустанно говорят, что необходимо исключать картофель из диеты, теряя вес, вы можете сбросить с него килограммы, главное - правильно подготовиться и объединиться с остальными продуктами.


Преимущество голодания на картофеле заключается в следующем: в нем содержится довольно много витаминов, макро- и микроэлементов, он очищает кишечник от токсинов, нет изнурительного чувства голода, а плюс не требует особых материальных затрат.


День поста на отварном картофеле


Самым полезным считается картофель, сваренный в форме. Если кожа не повреждена гнилыми или зелеными пятнами (ядовитое вещество - соланин), то достаточно вымыть картофель кистью и использовать без шелушения. В течение одного дня разгрузки достаточно 1 - 1,5 кг отварного картофеля. Вся часть делится на 5-6 приемов. Кстати, если вы выпейте стакан нежирного кефира между приемами пищи, тогда выгрузка будет намного более эффективной.


День поста на запеченном картофеле


Те, кто не любит вареный картофель, могут испечь его. Для этого 1,5 клубни нужно мыть, разрезать пополам и выпекать в духовке. Кроме того, весь картофель едят в 5-6 приемов в течение дня. Вы не можете использовать соль, соусы или сметану, но посыпать свежими травами даже нужно.


День разгрузки на картофельном пюре


Картофельное пюре - блюдо, любимое многими.Для диеты он готовят без масла, соли и специй.Разница в этом варианте разгрузки заключается в том, что он может быть несколько разнообразным: на завтрак, выпить стакан обезжиренного молока, в другие блюда - картофельное пюре, вы можете с зеленью. на ужин, салат из картофеля с яйцами и зеленью, приправленный лимонным соком или разбавленный уксусом.


В любой из представленных дней необходимо выпить много жидкости: зеленый чай, растительные вливания, чистую воду, сахаросодержащие компоты.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Неумывакин Очищение организма

ОДИН ДЕНЬ БЕЗ ЕДЫ. 24 ЧАСА ЧЕЛЛЕНДЖ В ЖЕЛУДКЕ ИЛИ УСТРОИЛ ГОЛОДОВКУ — ВиДрайв
Как провести день голодания на картофеле






Похожие статьи

Как сделать свисток для чайника
Полезные свойства чая
Как быстро встать
Как заняться фермерством в 2019 году
Как отличить дизайнера