Закрыть ... [X]

КАК НЕ ЗАРАБОТАТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как предотвратить диабет

инструкция
Группа риска для диабета II типа (без инсулина) включает людей с избыточным весом (особенно, если жир накапливается в верхней части тела), переедание и употребление алкогольных напитков, а также большое количество жирной и сладкой пищи. Такая диета заставляет поджелудочную железу работать напряженно и производить большое количество инсулина, который в конечном итоге перестает распознавать глюкозу, в результате чего происходит диабет. Известна способность некоторых веществ инфицировать клетки поджелудочной железы, что в будущем приводит к неизбежному диабету. К ним относятся аспартам (подсластитель), глутамат натрия (заменитель вкуса). Среди ингредиентов они могут быть найдены в чипсах, крекерах, некоторых напитках. Наводнение рынка этими продуктами привело к резкому росту диабета среди детей. Чтобы предотвратить диабет, необходимо ограничить жиры, сахара и вредные продукты в ежедневном меню и в то же время увеличить пищу растительного происхождения. Это соотношение в рационе постепенно нормализует массу тела и приводит в порядок работу поджелудочная железа.
В некоторых случаях причиной диабета является хронический дефицит витаминов (особенно A, E, B1, B3) и некоторые микроэлементы (сера, хром, цинк, никель, магний и т. Д.), А также жирные кислоты омега-3 ,
Для профилактики диабета необходимо 2-3 раза в год принимать витаминные и минеральные комплексы и есть продукты, которые могут быть как можно более здоровыми: зерновые, хлеб из цельного зерна, фрукты и овощи и молочнокислые продукты.
Развитие диабета может быть косвенно затронуто гиподинамией (сидячий образ жизни), при котором потребление глюкозы значительно превышает его расходы с энергичным образом жизни. Поэтому даже умеренные упражнения являются хорошей профилактической мерой, особенно с тенденцией к избыточному весу или наследственной предрасположенности.
При развитии инсулинозависимого диабета большое значение имеют перенос вирусных заболеваний, тяжелый стресс, генетическая предрасположенность. Поэтому, чтобы предотвратить такое заболевание, необходимо, когда это возможно, устранить эти факторы риска.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Диабет и как его избежать?

Как избежать сахарного диабета второго типа
Как предотвратить диабет

Диабет. три ранних признака
Как предотвратить диабет





Похожие статьи

Как избавиться от второго подбородка
Завод чистяк: описание, свойства и применение
Быстро и легко сделать безе
Как нагнетать сундук с помощью гантелей
Как узнать о своих пенсионных начислениях