Закрыть ... [X]

Что с Тобой будет, если будешь пить Много ЧАЯ каждый день?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как часто вы можете пить зеленый чай

Преимущества и вред зеленого чая


Зеленый чай является источником здоровья и долголетия, в восточных странах его всегда считали исцеляющим напитком. В России большинство людей пьют черный чай, но зеленые сорта начинают распространяться по всей стране. В отличие от черного чая, зеленый содержит в своем составе большое количество катехинов - веществ, обладающих антиоксидантными свойствами, продлевающих жизнь, замедления старения, защиты кровеносных сосудов, предотвращения развития диабета. Кроме того, зеленый чай содержит полифенолы, которые снижают уровень холестерина в крови, разрушают жир, ускоряют обмен веществ.
Фтор в чае укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса. Кроме того, этот напиток обладает противомикробными, противовоспалительными и противовирусными свойствами, которые помогают при инфекционных заболеваниях и дисбактериозе. Чай удаляет токсины и соли металлов из организма.
Можно продолжить список полезных эффектов зеленого чая в течение длительного времени, но вы можете говорить о его преимуществах, только если вы пьете чай высокого качества, завариваете его правильно и ограничиваете потребление.
Сильно приготовленный зеленый чай вреден для людей с нервным истощением, это может привести к бессоннице и потере силы, также нежелательно пить этот напиток тем, кто страдает тахикардией. Не рекомендуется пить большое количество чая во время беременности, есть доказательства того, что злоупотребление зеленым чаем вредно для людей, у которых есть проблемы с давлением.

Как часто и сколько пить зеленый чай


Вам не нужно бросать этот напиток только потому, что он обладает некоторыми вредными свойствами, так как его полезные свойства перевешивают их несколько раз. Чтобы снизить вред от зеленого чая до минимума, вам необходимо следовать нескольким простым правилам. Во-первых, не варите очень крепкий чай - этот напиток имеет большое количество кофеина и оказывает вредное воздействие на нервную систему. Во-вторых, врачи говорят, что в день выпивают не более десяти кружек - на самом деле это большое количество, поэтому просто придерживаться такого правила. Важно выбирать качественные марки чая, предпочтительно крупного листового чая, а не в чайных пакетиках.
Упакованный чай также может быть хорошим, но более вероятно, что производство чая было смешано с чайными листьями.
Также нежелательно пить зеленый чай натощак, поскольку он раздражает слизистую желудка, но после еды этот напиток только стимулирует пищеварение. Не пейте чай с лекарствами, поскольку он удаляет химические вещества из организма и тем самым уменьшает эффект таблеток.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ГОЛОДАНИЕ И ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Холодный чай источник чайных антиоксидантов - катехинов
Как часто вы можете пить зеленый чай






Похожие статьи

Как получить жилищную субсидию в 2019 году
Как рассчитать точку росы
Совет 2: Как развивать настойчивость у ребенка
Как избавиться от курения
Какая разница между правым и левым политическим движением
Лучшие места для проживания в Башкирии